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如何避免节后宝宝不适综合症
又到了欢乐的春节假期，亲朋好友、大人小孩聚在一起，热热闹闹地吃饭聊天、看电视、打游戏……这时最容易忽略、也最容易出问题的就是小朋友的睡眠，连几个月的小宝宝也可能被大家的情绪感染，兴奋得半夜睡不着觉。等到节后妈妈发现宝宝变成“夜猫子”再调整，就得花大力气了。如果节日里就多加注意，节后大人们就能少受宝宝“节日综合症”的困扰，顺顺利利开始新的一年啦。
? 遵循平时的睡眠习惯
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好的睡眠习惯既让大人省心，又能保证宝宝高质量的睡眠，而睡眠习惯一向是破坏容易、培养难。所以如果平时已养成了一套睡眠程序和固定的睡眠时间，千万保持下去，不要因为过节而打断；如果还未养成习惯，正好利用节日时间，开始睡眠训练 ????
? 发现睡不好，及时排查原因
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节日里许多原因都可能导致宝宝睡不好觉，湿疹爆发皮肤干痒刺痛、吃多了肠胃不适积食……及时发现、及时调整，才能保证宝宝睡得香甜 ????
? 外出旅行，注意给宝宝安全感 （点击查看全文）
外出旅行时，水土不服、缺少安全感是宝宝出现睡眠问题的主要原因。而在这两个主要原因里，缺少安全感是最容易被爸爸妈妈忽视的 ???? |