小朋友喜欢喝流质的东西是很正常的，对于这一点妈妈不要担心。宝宝进食的过程都是从流质逐渐过渡到半流质，最后才接受固体食物。所以，要宝宝甩掉对“流质”食物的钟爱需要一步步来，量要慢慢递减。妈妈还要注意正餐与流质的配比，尽量让宝宝以吃饭为主，搭配少量的流质。
你说你家宝宝不爱喝白开水，那他喝什么？如果是碳酸饮料或高含糖饮料，那是对孩子健康非常不利的，是应立即禁止的。我的两个儿子也不喝汤，但只喝白开水。从小我就规定他们，宝宝在吃饭时只能喝水或者牛奶。这个习惯一直保持至今，大儿子现在十二岁了，他也只能在周末外出和人聚餐时喝点可乐之类的碳酸饮料，四岁的小儿子则是禁止触碰一切饮料的。因为，在吃饭时喝流质，肯定会影响宝宝摄入正餐的量。如果，这种流质是牛奶，那它能补充营养；如果是白开水，少量的水对人体有益。而若是饮料，那小朋友每餐将吃进很多色素、白糖、香料这些根本没营养的“垃圾”。
所以在“流质”的选择上，妈妈一定要明确范围，以身作则，并运用智慧。例如，在吃饭时爸爸妈妈都不能喝不健康的饮料，家里的冰箱也不能储备有可乐或含糖量很高的橙汁等等。一开始，宝宝肯定会不习惯也不接受这种做法，妈妈可以用“替代法”，找一些含糖量低的饮料，比如淡味的酸奶饮料，帮助宝宝慢慢地适应与过渡。宝宝没看见饮料，就不会有这方面的刺激，渐渐淡忘了，慢慢地也就习惯喝妈妈为他准备的健康饮料了。